काली मिर्च का ज्यादा सेवन न बन जाये हानिकारक

काली मिर्च के दुष्प्रभाव: काली मिर्च का उपयोग हम मसाले के रूप में करते हैं। इससे खाने का स्वाद काफी बढ़ जाता है. काली मिर्च में कई तरह के आयुर्वेदिक गुण पाए जाते हैं जो इसके औषधीय गुणों को बढ़ाते हैं। खासकर बदलते मौसम में सर्दी, खांसी और बुखार का खतरा रहता है, ऐसे में काली मिर्च का अर्क पीने की सलाह दी जाती है। इतने सारे फायदों के बावजूद काली मिर्च का अधिक मात्रा में सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे कुछ समस्याएं हो सकती हैं।

ज्यादा काली मिर्च खाने के नुकसान

1. पेट में जलन
काली मिर्च के अत्यधिक सेवन से पेट में जलन हो सकती है, जिससे असुविधा हो सकती है।

2. पाचन बिगड़ता है
काली मिर्च का अधिक सेवन आपके पाचन तंत्र पर दबाव डाल सकता है और कब्ज पैदा कर सकता है।

3. अस्थमा
जो लोग काली मिर्च के सेवन पर नियंत्रण नहीं रख सकते, वे विश्वास विकार से पीड़ित होते हैं।

4. एलर्जी
काली मिर्च के अधिक सेवन से एलर्जी जैसी समस्या हो सकती है। इसलिए अपने खान-पान पर नियंत्रण रखें।

5. मुंह में छाले
बहुत अधिक काली मिर्च खाना हमारे मौखिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है क्योंकि इससे मुंह में छाले हो सकते हैं।

6. उच्च रक्तचाप
बहुत अधिक काली मिर्च का सेवन करने से आपका रक्तचाप बढ़ सकता है, जो कुल मिलाकर हानिकारक है।

7. हृदय रोग –
बहुत अधिक काली मिर्च खाने से उच्च रक्तचाप हो सकता है, जो भविष्य में हृदय रोग का कारण बन सकता है।

8. पेशाब करने में कठिनाई
काली मिर्च के अत्यधिक सेवन से पेशाब करने में कठिनाई या जलन हो सकती है, जो दर्दनाक हो सकती है।

9. नसों में सूजन
जो लोग काली मिर्च के सेवन पर नियंत्रण नहीं रख पाते हैं उनकी नसों में सूजन हो सकती है।