मानसिक बीमारियाँ कितनी गंभीर हैं, जानिए क्या है इनके निदान की विधि

लाइफस्टाइल: मानसिक स्वास्थ्य समस्या से जूझ रहे एक आरपीएफ सदस्य ने पहले ट्रेन में हिंसक कृत्य किया था। क्या ऐसी परिस्थितियों में यह पूछना स्वाभाविक है कि क्या हम आस-पास के उन लोगों के बारे में जानते हैं जो मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का सामना कर रहे हैं? आइए यहां इस अनदेखे मुद्दे की गंभीरता के साथ-साथ कुछ महत्वपूर्ण निदान कदमों पर भी चर्चा करें।

जब हमारे आसपास कोई मानसिक रूप से परेशान या बीमार होने लगता है तो शुरुआत में लोगों को इसका पता नहीं चलता। दरअसल, मानसिक बीमारियाँ कई तरह की होती हैं और सबके लक्षण अलग-अलग होते हैं। शुरुआती लक्षणों को देखकर यदि उचित उपाय किए जाएं तो इस समस्या का प्रभावी निदान किया जा सकता है। जागरूकता और सही जानकारी के अभाव में मरीज लंबे समय तक इलाज से वंचित रह जाता है, जिससे समस्या धीरे-धीरे बड़ी हो जाती है।

साइकोसिस चिंताजनक है

मानसिक बीमारी का एक गंभीर रूप मनोविकृति है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें रोगी का वास्तविकता से संबंध गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो जाता है। रोगी इनमें से कुछ चीजों को वास्तविक के रूप में अनुभव करता है, भले ही अन्य लोग ऐसा नहीं करते। उसे मतिभ्रम का अनुभव होता है कि मेरी चर्चा हो रही है, कोई मेरी पीठ पीछे बात कर रहा है, या कोई दुश्मन मौजूद है। जब कोई व्यक्ति यह मानने लगता है कि कोई उसके घर में घुस आया है या उसका फोन हैक हो गया है, तो यह किसी गंभीर मानसिक बीमारी का पहला संकेत हो सकता है।

समस्या को कैसे समझें

अब सवाल यह है कि परिवार के लोग कैसे पता लगाएंगे कि कोई व्यक्ति मानसिक रूप से बीमार हो रहा है? अधिकांश समय, लोग शुरुआती लक्षणों को नज़रअंदाज कर देते हैं या समझने में असफल हो जाते हैं। इस बीमारी का पता एक दुर्घटना के बाद चला। दूसरा, बीमार व्यक्ति अपनी स्थिति के बारे में किसी को बताता भी नहीं है। हालाँकि, जब कोई व्यक्ति आंतरिक रूप से इस तरह से परेशान होता है, तो यह उसके स्वभाव में भी दिखाई देने लगता है, जैसे कि गुस्सा, चिड़चिड़ापन, उदासी, डर आदि के रूप में। उसके व्यवहार में असामान्य तरीके से बदलाव आया है।

इन लक्षणों को पहचानें और सतर्कता बढ़ाएं

एक व्यक्ति भय, चिंता या घबराहट में है।

वह लोगों से दूर रहने लगे या भीड़ में भाषण देने लगे।

उसे हर बात पर गुस्सा आता है, नींद ठीक से नहीं आती या उसके खान-पान की आदतें बदल जाती हैं।

इलाज से समाधान हो जायेगा

यदि किसी व्यक्ति की दैनिक दिनचर्या में असामान्य परिवर्तन दिखाई देते हैं, तो परिवार के सदस्यों को सतर्क रहना चाहिए और डॉक्टर को दिखाकर उपचार का उचित कोर्स शुरू करना चाहिए। जब डॉक्टर मरीज से बात करेगा तो सच्चाई सामने आने लगेगी, बीमारी का कारण पता चल जाएगा और इलाज कराने पर मरीज ठीक हो जाएगा।

डिप्रेशन की समस्या बिल्कुल अलग

अवसाद और मनोविकृति को अलग-अलग समझना महत्वपूर्ण है। अवसादग्रस्त होने पर व्यक्ति केवल खुद को ही नुकसान पहुंचाता है। स्वयं को चोट पहुँचाने और दूसरे लोगों को चोट पहुँचाने के बीच अंतर है। भारत में इस समय आठ से दस प्रतिशत आबादी अवसाद से ग्रस्त है। इसकी तुलना में, महिलाओं को इस समस्या का अनुभव होने की अधिक संभावना है। मासिक धर्म की शुरुआत या गर्भावस्था के दौरान शारीरिक परिवर्तन इसके कुछ कारण हैं। एक अवसादग्रस्तता प्रकरण में, रोगी उदास महसूस करने लगता है, उन गतिविधियों में रुचि खो देता है जिनका वह आनंद लेता था, काम करने का मन नहीं करता है, सोने में परेशानी होती है और आत्मविश्वास खो देता है। उनका मानना है कि अब जीवन निरर्थक है.

मानसिक स्वास्थ्य कैसे सुधारें

सबसे पहले जीवनशैली को सही और संतुलित करें।

दिनचर्या में योग और व्यायाम को शामिल करें।

हर तरह के नशे से दूर रहें.

यदि परिवार के साथ मनमुटाव है तो शांति से समाधान खोजें।

परिवार या समाज में किसी के साथ दुर्व्यवहार न करें.

अगर मन में कोई दुविधा या भ्रम हो तो डॉक्टर से जरूर संपर्क करें।

देश में हर साल करोड़ों लोगों का इलाज होता है। उन्हें मनोचिकित्सा से लाभ होता है।