आप एसिडिटी से छुटकारा इन मसालों से पा सकते है जानिए
हमारे रसोई घर में कई मौलिक औषधीय गुणधर्म से लेकर प्रचुरता मौजूद होती है। आजकल एसिडिटी, पेट दर्द, पेट फूलना जैसी समस्याएं बहुत आम हो गई हैं। जैसे ही हम कुछ बड़े पैमाने पर शाकाहारी खाना खाते हैं वैसे ही आर्चड डकार आना, अपच आदि की समस्या होने लगती है। ऐसे में हमारी रसोई में मौजूद मौलिक इन पहलुओं को दूर करने में मदद मिलती है। इन पैकेटों में पाए जाने वाले गुण पाचन तंत्र को पूरक बनाए रखने में सहायक होते हैं और एसिडिटी को कम करने में सहायक होते हैं। आइए जानते हैं उन मूर्तियों के बारे में…
जीरा पाउडर
जीरे में मौजूद जिंजरॉल और अन्य कैल्शियम पाचन तंत्र को बढ़ावा मिलता है जिससे भोजन का पाचन बेहतर होता है। यह अपच को निषेध में मदद करता है. यही नहीं जीरा पाचन एंजाइमों का भंडार है जो भोजन को पचाने में मदद करते हैं। इसमें कार्मिनेटिव गुण होते हैं जो एसिड का उत्पादन कम करते हैं और पेट को ठंडा रखते हैं। इससे एसिडिटी कम होती है. जीरा काढ़ा पीने से पेट साफ होता है और गैस की समस्या दूर होती है, जो एसिडिटी का कारण बनता है।
अँग्रेज़
अदरक में जिंजरॉल नामक पदार्थ होता है जो पाचन में मदद करता है और एसिडिटी को कम करता है। अदरक के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पेट की परत की सूजन को कम करते हैं जिससे एसिड उत्पन्न होने में कमी आती है। चाय पीने से पाचन में सुधार होता है और गैस बनने में कमी आती है जिससे एसिडिटी बनती है। अदरक का पानी या चाय छोड़ सकते हैं।
ऍमएलएम
इलायची में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो एसिडिटी और पेट दर्द से राहत दिलाते हैं। इलायची वाली चाय पीने से होता है फायदा.
अंत
अजनबियों में एंटी-एसिड गुण होते हैं जो पेट में एसिड के प्रभाव को कम करते हैं और जिल्लियों की सूजन को दूर करते हैं। इसमें विटामिन ए और मैग्नीशियम जैसे खनिज पाए जाते हैं जो एसिडिटी कम करने में मदद करते हैं। गैस की समस्या से परेशान पानी पीने से आराम मिलता है।
हींग
हींग में एंटी-एसिड गुण होते हैं जो पेट में एसिड का प्रभाव कम करते हैं यही नहीं हींग पाचन तंत्र को शांत करता है और पेट में सूजन को कम करता है जिससे एसिडिटी में राहत मिलती है। हींग में एंटी-सार्वजनिक गुण पाए जाते हैं जो हेलिकोबैक्टर पाइलोरी जैसे बैक्टीरिया को नष्ट करते हैं जो एसिडिटी का कारण बनते हैं। हींग को पानी पीने से एसिडिटी में फायदा होता है।
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