स�?बह – स�?बह पि�?ं ये तीन तरह के जूस, मिलेंगे कई फायदे

रोजाना जूस पीना स�?वास�?थ�?य के लि�? बह�?त ही फायदेमंद होता है। जूस पीने से शरीर को ताकत मिलती है। लेकिन कई �?से जूस है जिनका स�?बह खाली पेट सेवन करना स�?वास�?थ�?य के लि�? काफी फायदेमंद होता है। ये जूस कई बीमारियों को दूर करने में मदद करते हैं साथ ही जूस का सेवन करने से हमारे शरीर का पाचन तंत�?र भी मजबूत रहता है।

जूस में अनेक प�?रकार के पोषक तत�?व भी पा�? जाते हैं जो हमारे शरीर के लि�? काफी लाभदायक होते हैं। इसमें विटामिंस, मिनरल�?स की अधिक मात�?रा पाई जाती है। जानि�? स�?बह – स�?बह किन जूसों का प�?रयोग करना शरीर के लि�? बेहद जरूरी है ।

अनार का जूस

रोजाना स�?बह के समय में अनार का जूस पीना शरीर के लि�? बेहद फायदेमंद होता है साथ ही अनार में अनेक प�?रकार के पोषक तत�?वों के ग�?ण पा�? जाते हैं जो स�?वास�?थ�?य के लि�? बह�?त ही फायदेमंद होते हैं। अनार का जूस पीने से शरीर में खून की कमी को पूरा करने में मदद करता है। साथ ही इसका सेवन करने से इम�?यूनिटी भी बढ़ती है और कब�?ज की समस�?या होने की संभावना नहीं रहती है।

आंवले का जूस

रोजाना आंवले के जूस का सेवन करना बेहद जरूरी होता है। स�?बह खाली पेट आंवला का जूस पीना स�?वास�?थ�?य के लि�? बह�?त ही फायदेमंद माना जाता है। क�?योंकि आंवला विटामिन सी, कैल�?शियम, जिंक और �?ंटीऑक�?सीडेंट�?स से भरपूर होता है, जो शरीर को स�?वास�?थ रखता है। स�?बह खाली पेट पीने से इम�?यूनिटी सिस�?टम मजबूत होता है और शरीर में �?नर�?जी मिलती है। साथ ही इससे पेट से होने वाली समस�?या�?ं दूर रहती हैं।

संतरे का जूस

स�?बह – स�?बह यदि संतरे का जूस पीया जा�? तो वह सेहत के लि�? काफी फायदेमंद होता है, साथ ही इसका सेवन रोजाना करना चाहि�?। संतरे के जूस में कैलोरी, विटामिन-सी पोटेशियम, और अन�?य पोषक तत�?व पा�? जाते हैं ।