जान हरे मटर खाने के फ़ायदे और जरुरी बातें
कोई भी खाना साधारण, ख़ास तौर पर समुद्र में.. पचता नहीं. हालाँकि, कुछ रिपोर्टें हैं कि हरी मटर में पोषक तत्व हमारे पाचन तंत्र में सुधार करते हैं। यह बहुत ही कम कीमत में उपलब्ध है। यह एक पदार्थ जैसा है। यह अनाज का एक पदार्थ है। जो लोग मोटापा कम करना चाहते हैं उनके लिए यह एक अच्छा भोजन है। बल्कि जल्दी भूख लगती है।
ग्रीनपीस को पोषक तत्वों का पावर हाउस कहा जाता है। यह इंटरमीडिएट और एंटीऑक्सीडेंट में उच्च है। ग्रीनपीस कोई सब्जी नहीं है। लेकिन, यह भी फलियों के अंतर्गत आता है। फ़ाइक की तुलना में ओले और फ़िट कम होते हैं। प्लेटों के ग्लाइसेमिक कणों के आधार पर आपका शर्करा स्तर नहीं।
यह एक अद्भुत भोजन है जिसमें कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन होता है, इससे रक्त शर्करा का स्तर बढ़ता है। हरी मटर से तुलना होती है और पेट के लिए अच्छी होती है। किसी भी बुकमार्केट के विकास को शामिल करें। इसमें मैग्नीशियम, सीमेंट, कैल्शियम आदि पाए जाते हैं। इससे आपका दिल स्वस्थ रहेगा।
टमाटर में ल्यूटिन होता है। यह एक प्राकृतिक रंगद्रव्य है जो आपकी आंखों की रक्षा करता है। एल्युमिनियम मटर में एस्कॉर्बिक एसिड होता है। यह आपकी बीमारी की योग्यता को पुनः प्राप्त करने के लिए है। ये ब्लड डॉक्यूमेंट को कंट्रोल में रखने में मदद करते हैं। हरी मटर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट दिल को मजबूत बनाते हैं।
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