आपकी रोजाना की ये गलतियां आंखों को कर देंगी खराब! आज ही छोड़ दे आदतें

आंखें हमारे शरीर का वो अनमोल अंग हैं जिनकी मदद से हम इस द�?निया की खूबसूरती को देख पाते हैं इसलि�? हमें अपनी आंखों का खूब ख�?याल रखना चाहि�?। लेकिन हम रोजाना जाने-अनजाने में क�?छ �?सी गलतियां कर बैठते हैं जिनकी वजह से हमारी आंखें खराब हो सकती हैं। जैसे कि आपको आंखों में दर�?द, सिरदर�?द, भारीपन, आंखें ड�?राई होना और ध�?ंधला दिखाई देने जैसी समस�?या हो सकती हैं।आइ�? बताते हैं कि �?सी कौन सी आदते हैं जिनसे हमको आज ही दूरी बना लेनी चाहि�?।

आंखों से ज�?ड़ी आम गलतियां

क�?छ लोग अपनी आंखों को गर�?म पानी से धो लेते हैं जबकि �?सा करना खतरनाक साबित हो सकता है। तो बता दें कि आंखों को ठंडे पानी से धोना चाहि�?।

पलक �?पकाना बह�?त जरूरी है। दरअसल �?सा करने से आप तनाव और भारीपन से बचे रहते हैं। इसके असावा �?सा करने से आंखें ड�?राई नहीं होती हैं।

अगर आप आंखों में जलन या दर�?द होने पर आर�?टिफिशियल आई ड�?रॉप को जरूरत से ज�?यादा इस�?तेमाल कर लेते हैं तो भी आपकी आंखों को परेशानी हो सकती है।

क�?छ लोग सोते वक�?त अपनी आंखों पर आई मास�?क पहनते हैं लेकिन सोते समय हर वक�?त आई मास�?क लगाना न�?कसान पह�?ंचा सकता है। हालांकि, संक�?रमण से बचने के लि�? गर�?म पैक की जगह ठंडे पैक का इस�?तेमाल करना सही होता है।