चुकंदर सेहत के लिए ही नहीं वल्कि बालों के लिए भी है फायदेमंद

बालों और त्वचा के लिए चुकंदर का उपयोग

मुँहासे और फुंसियों को कम करें

अगर आपकी त्वचा ऑयली है और आप पिंपल्स से परेशान हैं तो चुकंदर को गाजर या खीरे के साथ मिलाकर उसका रस पिएं। यह एक एंटीऑक्सीडेंट ड्रिंक की तरह काम करता है, जो आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाने में बहुत फायदेमंद है। इसके अलावा अगर आप मुंहासों से परेशान हैं तो सादे दही में दो चम्मच ताजा चुकंदर का रस मिलाएं और इसे अपने चेहरे पर लगाएं। इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें और धो लें। यह दाग छोड़े बिना मुंहासों को सुखा देता है।

त्वचा को चमकदार बनाएं

एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर चुकंदर हमारी त्वचा को अंदर से चमकदार बनाता है। आप अपनी डाइट में रोजाना एक गिलास ताजा चुकंदर का जूस पी सकते हैं। यह हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर खून को साफ करता है और त्वचा को चमकदार बनाता है। चेहरे से मृत कोशिकाओं को साफ करने और उसे मुलायम दिखाने के लिए नियमित रूप से चेहरे पर चुकंदर का रस लगाएं।

शुष्क त्वचा को हाइड्रेट करता है

शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए, त्वचा को हाइड्रेट करने का सबसे अच्छा तरीका चुकंदर के रस का सेवन करना है। इसके अलावा आप अपना पैक भी बना सकते हैं. चुकंदर के रस में एक चम्मच शहद और दूध मिलाकर पूरे चेहरे पर लगाएं। सूखने के बाद गुनगुने पानी से धो लें. यह आपकी त्वचा को लंबे समय तक हाइड्रेटेड रखेगा।

बालों के लिए फायदेमंद

चुकंदर आपके बालों की जड़ों को अंदर से मजबूत करेगा। इसमें कई तरह के विटामिन और मिनरल्स मौजूद होते हैं, जो बालों को स्वस्थ बनाने का काम करते हैं। आप चाहें तो घर पर होममेड कंडीशनर भी बना सकते हैं। इसके लिए आप पिसी हुई कॉफी बीन्स को चुकंदर के रस के साथ मिलाएं, यह एक कंडीशनर के रूप में काम करता है जो बालों को चमकदार और रेशमी बनाता है और उन्हें प्राकृतिक रंग देता है।

रूसी को खत्म करें

डैंड्रफ फंगल इन्फेक्शन या ड्राई स्कैल्प के कारण होता है। चुकंदर में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंजाइमैटिक गुण बालों का झड़ना कम करते हैं और डैंड्रफ की समस्या से भी राहत दिलाते हैं। चुकंदर के रस में एक चम्मच सिरका या नीम का पानी मिलाकर सिर पर लगाने से रूसी से छुटकारा मिलता है। इसके बाद आप बालों को शैंपू से धो लें