नई दिल्ली(आईएएनएस): जब हम धूम्रपान के बारे में बात करते हैं, तो स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव के बारे में हमारे दिमाग में पहला विचार मौखिक और फेफड़ों के कैंसर का आता है; सभी तंबाकू उत्पादों के साथ आने वाली वैधानिक चेतावनी को धन्यवाद। हालाँकि, धूम्रपान का इसके अलावा भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हां, श्वसन से लेकर हृदय स्वास्थ्य पर सुस्थापित प्रभावों से लेकर, धूम्रपान मानसिक स्वास्थ्य पर भी प्रतिकूल प्रभाव डालता है। एक दिलचस्प तरीका जिसके द्वारा धूम्रपान मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव डालता है वह पेट के स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है।
आंत-मस्तिष्क अक्ष
आंत-मस्तिष्क अक्ष केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और आंत के बीच एक दो-तरफा संचार प्रणाली है, जिसमें आंत माइक्रोबायोटा, प्रतिरक्षा प्रणाली और आंत्र तंत्रिका तंत्र के बीच जटिल बातचीत शामिल होती है। आंत माइक्रोबायोटा खरबों सूक्ष्मजीवों का समूह है जो हमारे पाचन तंत्र में रहते हैं और हमारे समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। आंत-मस्तिष्क अक्ष मनोदशा, अनुभूति और भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को विनियमित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। याद रखें कि कैसे संतुलन को जीवन के हर क्षेत्र में सफलता की कुंजी माना जाता है? यह संतुलन हमारे पेट में मौजूद रोगाणुओं की गुणवत्ता और मात्रा के संदर्भ में बहुत प्रासंगिक है। आंत के नाजुक संतुलन में गड़बड़ी से कई तरह की मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं, इस गड़बड़ी में धूम्रपान का भी योगदान है।
धूम्रपान और आंत माइक्रोबायोटा
अनुसंधान इंगित करता है कि धूम्रपान आंत माइक्रोबायोटा की संरचना और विविधता को बदल सकता है। धूम्रपान इस माइक्रोबियल संतुलन को बाधित करता है, जिससे हानिकारक बैक्टीरिया की अत्यधिक वृद्धि होती है और लाभकारी बैक्टीरिया में गिरावट आती है। उदाहरण के लिए, बिफीडोबैक्टर एक लाभकारी बैक्टीरिया है जो स्वस्थ आंत में प्रचुर मात्रा में पाया जाता है लेकिन धूम्रपान करने वालों में इसकी आबादी काफी कम हो जाती है। इसी प्रकार, गैर-धूम्रपान करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों में साल्मोनेला, एस्चेरिचिया, विब्रियो आदि जैसे रोगजनकों से युक्त प्रोटीओबैक्टीरिया (प्रमुख समूह या फाइलम) में वृद्धि होती है। ऐसे असंतुलन, जिन्हें डिस्बिओसिस के रूप में जाना जाता है, अवसाद और चिंता जैसी मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों से जुड़े हुए हैं।
ज्वलनशील उत्तर
धूम्रपान पूरे शरीर में सूजन का एक जाना-माना कारण है और आंत भी इसका अपवाद नहीं है। वास्तव में, सीधे धूम्रपान करने से और आंत में डिस्बिओसिस पैदा करने से आंत में पुरानी सूजन हो सकती है। अध्ययनों से पता चला है कि क्रोनिक आंत सूजन वाले मरीज़ अवसाद और चिंता से ग्रस्त होते हैं।
न्यूरोट्रांसमीटर असंतुलन
आंत माइक्रोबायोटा सेरोटोनिन और डोपामाइन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर के उत्पादन और विनियमन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो मूड और भावनात्मक कल्याण के लिए आवश्यक हैं। आंत के माइक्रोबायोटा (डिस्बिओसिस) में धूम्रपान से होने वाले परिवर्तन इन न्यूरोट्रांसमीटरों के संतुलन को बाधित कर सकते हैं, जो मानसिक स्वास्थ्य विकारों के विकास में योगदान करते हैं। विशेष रूप से, सेरोटोनिन को अक्सर “फील-गुड” न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में जाना जाता है, और इसके स्तर में परिवर्तन को अवसाद जैसी स्थितियों से जोड़ा गया है।
तनाव प्रतिक्रिया पर प्रभाव
धूम्रपान न केवल आंत के माइक्रोबायोटा को प्रभावित करता है बल्कि तनाव प्रतिक्रिया को भी प्रभावित करता है। लगातार तनाव के संपर्क में रहने से मानसिक स्वास्थ्य संबंधी विकार हो सकते हैं और ऐसा प्रतीत होता है कि धूम्रपान इस प्रभाव को बढ़ा देता है। धूम्रपान के कारण आंत के माइक्रोबायोटा में होने वाला परिवर्तन शरीर की तनाव से निपटने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है, जिससे मानसिक स्वास्थ्य पर भी प्रतिकूल असर पड़ सकता है।
जबकि शारीरिक स्वास्थ्य पर धूम्रपान के हानिकारक प्रभाव अच्छी तरह से स्थापित हैं, पेट के स्वास्थ्य के साथ जटिल संबंध के माध्यम से मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव अन्वेषण का अपेक्षाकृत हालिया क्षेत्र है। धूम्रपान, आंत स्वास्थ्य और मानसिक कल्याण के बीच संबंध को समझने से हस्तक्षेप और उपचार के नए रास्ते खुलते हैं। धूम्रपान बंद करने से न केवल श्वसन और हृदय संबंधी स्वास्थ्य को लाभ होता है, बल्कि यह आंत-मस्तिष्क अक्ष के नाजुक संतुलन को बहाल करने में भी योगदान देता है, जिससे स्वस्थ दिमाग और शरीर को बढ़ावा मिलता है। जैसे-जैसे इस क्षेत्र में अनुसंधान आगे बढ़ता है, यह स्पष्ट होता जाता है कि मानसिक कल्याण की यात्रा, आंशिक रूप से, धूम्रपान-मुक्त जीवन से शुरू हो सकती है।
