दर्दनाक घटनाएं बच्चों के हृदय के लिए बेहद खतरनाक
सैन फ्रांसिस्को: सोमवार को एक नए अध्ययन में कहा गया है कि 6 से 17 साल की उम्र के बीच बचपन में अनुभव की गई दर्दनाक घटनाएं बच्चों के हृदय स्वास्थ्य पर बहुत अधिक या बहुत कम नींद के नकारात्मक प्रभाव को बढ़ा सकती हैं।
जर्नल अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन में प्रकाशित अध्ययन में अमेरिका में 100,000 से अधिक बच्चों का सर्वेक्षण किया गया और पाया गया कि उनमें से एक तिहाई से अधिक को दैनिक नींद की अनुशंसित मात्रा नहीं मिली, जो प्रति 24 घंटे में 10-16 घंटे की नींद थी। , जिसमें 5 वर्ष और उससे कम उम्र के बच्चों के लिए झपकी शामिल है; 6-12 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए प्रत्येक दिन 9-12 घंटे; और 13-18 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए 8-10 घंटे।
इस अध्ययन में, दर्दनाक घटनाओं में शामिल हैं – माता-पिता का तलाक, माता-पिता की मृत्यु या कारावास, हिंसा का अनुभव करना, शराब या नशीली दवाओं पर निर्भरता या मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों वाले व्यक्ति के साथ रहना, शारीरिक, भावनात्मक या यौन शोषण, और अन्य।
“जो बच्चे बहुत कम या बहुत अधिक नींद ले रहे हैं, उनके वयस्क होने पर भी सही मात्रा में नींद न लेने की संभावना बनी रहती है, और कम नींद से हृदय और अन्य चयापचय प्रक्रियाओं पर पड़ने वाले प्रगतिशील नकारात्मक प्रभावों से निपटने के लिए शीघ्र हस्तक्षेप आवश्यक हो सकता है।” प्रमुख लेखक मिनकयॉन्ग सॉन्ग, पीएचडी, आर.एन., एफ.एन.पी., एफएएचए, ओरेगॉन हेल्थ एंड साइंसेज यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ नर्सिंग में एक एसोसिएट प्रोफेसर ने कहा।
जिन बच्चों के बचपन में प्रतिकूल अनुभव अधिक पाए गए, उनमें बहुत अधिक या बहुत कम नींद आने की संभावना अधिक थी। प्रत्येक अतिरिक्त दर्दनाक घटना में इस बात की संभावना 8 प्रतिशत बढ़ जाती है कि बच्चा अनुशंसित से 1-2 घंटे कम या एक घंटे से अधिक सो रहा है, या इस बात की संभावना 26 प्रतिशत बढ़ जाती है कि बच्चा अनुशंसित से 2+ घंटे कम सो रहा है। अध्ययन ने कहा.
सॉन्ग ने कहा, “इन निष्कर्षों से पता चलता है कि बचपन के दौरान अनुभव की गई दर्दनाक घटनाएं हृदय स्वास्थ्य पर अपर्याप्त या अत्यधिक नींद के प्रतिकूल प्रभाव को बढ़ा सकती हैं।” उन्होंने कहा, “इसी तरह, माता-पिता और देखभाल करने वालों को पता होना चाहिए कि अपर्याप्त नींद नकारात्मक हृदय स्वास्थ्य परिणामों से जुड़ी है।”
