हरे सेब का जूस स्वास्थवर्धक, जानिए इसे बनाने की रेस्पी

स्वस्थ रहने के लिए सेब का जूस पीना अच्छा रहता है। रोजाना सेब के जूस को अपनी आदत में शामिल करना शरीर के लिए फायदेमंद होता है। तो आइए जानते हैं इसे बनाने की विधि के बारे में…

सामग्री :
हरे सेब – 2
ताज़ी पुदीने की पत्तियाँ – 10
नींबू का रस – 1 चम्मच
हरा सेब सिरप – 1/2 कटोरी
बर्फ के टुकड़े – आवश्यकतानुसार

तरीका :

सबसे पहले सेब के बीज निकाल कर उसे मोटे टुकड़ों में काट लीजिये. पुदीने की पत्तियों को भी मोटा-मोटा काट लें. – फिर कटे हुए सेब और पुदीने की पत्तियों को बर्फ के टुकड़ों के साथ पीसकर दरदरा मिश्रण बना लें. – अब 2 गिलास में बर्फ के टुकड़े डालें, ऊपर से नींबू का रस और हरे सेब का सिरप डालकर अच्छी तरह मिला लें. पिसे हुए मिश्रण को किसी बर्तन में छान लीजिए और दोनों गिलासों में बराबर मात्रा में डाल दीजिए. – दोनों गिलासों में भरे रस को नींबू की स्लाइस और पुदीने की पत्तियों से सजाएं. अब इस ठंडे हरे सेब का स्वास्थ्यवर्धक और खास जूस परोसें।

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