गौरव और ऊंची ऊंचाइयों तक दौड़ना: पा टोगन नेंगमिंजा स्टेडियम एथलेटिक्स के एक्शन से भरपूर दिन का आयोजन करता हैतुरा के पा तोगन नेंगमिंजा एथलेटिक स्टेडियम में ट्रैक और फील्ड स्पर्धाओं के पहले दिन रोमांचक दौड़ और पहले पदक प्रदान किए गए। बहुप्रतीक्षित 100 मीटर स्प्रिंट में, वेस्ट जैंतिया हिल्स के रेनाल्डी धर ने साउथ वेस्ट गारो हिल्स के ग्रेसविन च मारक को 0.2 सेकंड के मामूली अंतर से हराकर स्वर्ण पदक हासिल किया। धार ने 11.5 सेकेंड का समय लिया, जबकि मराक 11.6 सेकेंड के समय के साथ काफी पीछे रहे।
महिलाओं की 100 मीटर स्प्रिंट में, शिलांग की एंजेलिना जैक्सन, पूर्वी खासी हिल्स का प्रतिनिधित्व करते हुए, नोंगस्टोइन वेस्ट खासी हिल्स की सविनिटी जिनडियांग को पीछे छोड़ते हुए प्रतियोगिता में हावी रहीं। जैक्सन ने 13.6 सेकंड के समय के साथ समापन किया, जबकि ज्यंदियांग ने 14.2 सेकंड का समय लिया।
1500 मीटर स्पर्धा में वर्चस्व की लड़ाई री भोई, वेस्ट जैंतिया हिल्स, ईस्ट खासी हिल्स और साउथ वेस्ट खासी हिल्स के एथलीटों के बीच शुरू हुई। पुरुष वर्ग में री भोई के स्केमलांग सुबा ने 4.04.7 सेकेंड का समय लेकर जीत हासिल की। महिला वर्ग में शिलांग, पूर्वी खासी हिल्स की ग्लोरिफाई कुर्बाह 5.04.1 सेकेंड के समय के साथ विजयी रहीं।
हाई जंप फ़ाइनल में कड़ी प्रतिस्पर्धा देखने को मिली, क्योंकि विलियमनगर के गारो हिल्स और उत्तरी गारो हिल्स के एथलीटों ने पुरुष और महिला दोनों स्पर्धाओं में री भोई चैंपियन को चुनौती दी।
