हेल्दी डिश है सोयाबीन का उपमा ,कैसे बनाये जाने

सोयाबीन का उपमा : उपमा एक बहुत ही हेल्दी डिश है. जिसे खाने के कई फायदे है। सूजी का उपमा हर किसी ने खाया है , लेकिन क्या आपने कभी सोया का उपमा खाया है। जी हाँ सोयाबीन का उपमा बनाना काफी आसान है तो जानिये कैसे बनाये सोयाबीन का उपमा।

आवश्यक सामग्री:

2 कटोरी सोयाबीन कीमा
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली
नमक स्वादानुसार
आवश्यकतानुसार तेल
1 चम्मच सरसों,
2 चम्मच करी पत्ता
2 साबूत लाल मिर्च.

बनाने की विधि: सबसे पहले एक पैन में तेल गर्म करें और उसमें सरसों, करी पत्ता और साबुत लाल मिर्च डालकर भून लें.  अब मिश्रण में सब्जियां और नमक मिलाएं. कुछ देर बाद इसमें सोयाबीन कीमा और मूंगफली डालकर सात मिनट तक पकाएं. अब हरे धनिये से गार्निश करें और सोयाबीन उपमा का स्वाद लें.